<<腳踝活動角度太小的話，容易有跳躍膝喔！>>
踝關節活動角度與膝蓋大有關係，因為如果踝關節背屈角度太小的話，膝蓋會非常容易受傷！
補充一下，腳踝活動度的測量方法為weight bearing lunge test ，圖示並非最標準的做法，應該要畫一直條線從牆上到地上，腳跟與第二個腳指頭對準地上的線，將髕骨的中點對準牆上的線，然後脛骨儘量往前且腳跟不離地，如果脛骨前緣與鉛垂線的夾角小於36.5度的話，那麼膝蓋就危險了，所以要趕快努力去增加腳踝關節活動度！
所謂預防勝於治療，運動醫學也應該有預防醫學的概念，希望每個籃球或者排球選手，還有被跳躍膝困擾的所有運動員，就算沒有髕腱的問題，也都應該檢視一下腳踝的背屈角度喔！
http://tw.on.cc/…/bkntw-20160303000529839-0303_04411_001.ht…
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